Салата а с туном и зеленим пасуљем

6

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 94кцал
    • 0.0.3 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  30 мин

• Енергетска вредност
  

  94кцал

• Оцена

• Рецепт

Укусна салата за љубитеље зеленог пасуља. За ово Рецепт се може припремити код куће и из салате од броколија. Конзервирана туна може се заменити лососом у конзерви. Салату треба зачинити маслиновим уљем од прве прехладе центрифугални циклус.

Почнимо!

Састојци

0/6 састојака

• 200 г туне у конзерви (или ружичастог лососа)
• 200 г пасуља
• 8–10 препелица (или 2–3 пилећа јаја)
• зеље по укусу
• со и бибер
• биљно уље

30 мин30 мин 94

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Пасуљ, не одлеђује, ставите у посуду са топлом водом, кувајте десет минута. Баци га у другар.
2. Оперите зеље, осушите папирним пешкиром, уситните.
3. Тврдо кувана јаја, охладити у хладној води, огулити, исеците на два дела, пилетину – на 4-6 дела.
4. Пребаците туну у посуду, проциједите течност, гњечите виљушком.
5. У рибу додајте охлађени пасуљ, зеље, мало со и бибер.
6. Зачините маслиновим уљем, лагано измешајте. При сервирању ставите у посуду за салату, украсите зеленилом, половинама препелице јаја.

Кључне речи:

• Салат
• туњевина
• пасуљ
• јаја