Салата а са шпарогама, броколијем и царпацциоом

5

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Средње јело
    • 0.0.3 111,5кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  45 мин

• Тежина рецепта
  

  Средње јело

• Енергетска вредност
  

  111,5кцал

• Оцена

• Рецепт

Лагана, укусна салата са здравим поврћем може се припремити за вечера код куће. Царпаццио се може заменити куханом пилетином. шпароге би требале да одвоје тешко нејестив део као крајње средство могуће је заменити блиским укусом пасуљ и традиционално сирће на јабуци.

Почнимо!

Састојци

0/9 састојака

• 250 г шпарога (беле или зелене)
• 200 г карпача
• 200 г парадајза
• 200 г броколија
• 150 г зелене салате
• 5 кашика. л маслиново уље
• 1 кашика. л сирће 6%
• 1 чешња белог лука
• со и бибер по укусу

45 мин45 мин 111,5

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Отопљене шпароге умочите у кипућу воду, кувајте седам минута.
2. Броколи, сортиран у цвасти, такође нижи у кипућој води, Кувајте пет минута.
3. Парадајз нарежите на средње кришке.
4. Карпаццио нарежите оштрим ножем на танке кришке.
5. За прелив за салату помешајте сирће с уљем, додајте бели лук и мало соли бибера, добро да се мешају
6. У великој посуди за салату помешајте карпачо, парадајз, броколи, шпароге, зелена салата.
7. Прелијте дресингом, лагано измешајте, ставите јело за салату

Кључне речи:

• броколи
• зелени
• царпаццио
• парадајз
• Салат
• шпароге