Салата од хељде, паприке и брокуле

5

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 1х 30мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 114.30кцал
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  1х 30мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  114.30кцал

• Оцена
  

  5 од 5

• Рецепт

Срдачна, светла и укусна салата са хељдом, слатким бибером и броколи који по мом мишљењу лако можете скувати код куће рецепт, не само да удовољи вашој глади, већ и ово здраво јело може учинити свима који посматрају њихов лик.

Почнимо!

Састојци

0/14 састојака

• 160 г хељде
• 12 великих маслина без коштица
• 1 жута паприка
• пола црвеног лука
• 50 г ораха
• 2-3 гране копра
• 3-4 свежа листа метвице
• Сок од лимете
• 1-2 кашике. л лимунов сок
• 2-4 Арт. л екстра дјевичанско маслиново уље дјевица ”
• слатко и кисело сенф
• со
• свеже млевени бибер
• 1 мала глава броколија

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин 114.30

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Сипајте 400 мл воде у шерпу, додајте со и додајте ватру, до кључале. Додајте хељду, смањите топлоту, поклопите и пирјајте хељду док не скува, тако да вода уопште није остало. Охладите готову хељду, требат ће пола сата
2. Мој бибер и исећи на половине. Уклоните реп, семенке и партиције. Исечене на коцкице. Очистимо и црвени лук исецкати на коцкице. Броколи сортирамо у цвасти, сецкамо орахе, исјецкати метвицу.
3. Сви припремљени састојци мешају се са хељдом.
4. За прељев помешајте маслиново уље, сок од лимуна и лимуна, со и бибер, додајте сенф и туку док не постане глатко. Готова салата се зачињава добијеним сосом. Оставите салату инфузирати око 30 минута.

Кључне речи:

• ПП салата
• хељда салата
• срдачна салата