6
-
Време кувања
Contents [hide]
- Тежина рецепта
Средње јело
- Енергетска вредност
160,48кцал
- Оцена
5 од 5
-
Рецепт
Укусна салата с лигњама с луком преливом уопће није тешка кувајте сами код куће. Саветујем свима да направе ово јело који следе дијету без угљених хидрата.
Почнимо!
Састојци
0/12 састојака
5 из 5 1 160.48
Одличан посао
Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!
Кораци
Предузети кораци: 0/0
- Оперите и осушите лимун. Уклоните коцкице ситном рерном. Истисните сок.
- Огулите лук и ситно га насјецкајте. Чешњак и першун су такође веома ситно сецкати. Помешати са соком и лимуновом кором, маслиновим уљем, со, бибер и шећер.
- Филет лигње очистити од филмова и тањира. Исперите и осушите. Сећи на траке величине 4к2 цм.
- Тракице лигње ставите у лончић, додајте уситњене лук белог лука, тимијана и першун, прелијте вином, сољу и бибером. Напуните хладном водом тако да вода прекрива лигње.
- Угријте је на лаганој ватри и уклоните са ватре.
- Док су лигње топле, помешајте их са дресингом. Дајте салату инфузирати око 15 минута, или још боље – неколико сати.
- Сервирајте салату уз тостирани хлеб.
Кључне речи:
- лигње
- лагана салата
- лимун
- плодови мора
- бели лук