Салата од пасуља са преливом мака

3

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 2х 20мин
    • 0.0.2 76.06кцал
    • 0.0.3 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  2х 20мин

• Енергетска вредност
  

  76.06кцал

• Оцена

• Рецепт

Ако пратите своју фигуру, онда препоручујем да кувате код куће укусна салата од пасуља са преливом од маковог семена. Ово је здраво и задовољавајуће Салата се може направити за све чланове породице.

Почнимо!

Састојци

0/11 састојака

• Пасуљ (црвени) – 200 г
• Стрни пасуљ – 150 г
• Салата – 100 г
• Маслиново уље – 2 кашике.
• Сенф (Дижон) – 1 кашика кашике
• Мак – 1 кашика кашике
• Мед – 1 кашика кашике
• Со – 2 прста
• Црни бибер – 1 прстохват
• Лимунов сок – 2 кашике.
• Бугарски бибер – 1 ком.

2ч 20мин2ч 20мин 76.06

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Кухани пасуљ кувајте око 5-7 минута. Ми перемо лед вода (захваљујући томе пасуљ ће задржати јарко зелену боју).
2. Црвени пасуљ унапред намочите. Кувајте док не буде спремно (око 2 сата), додајте сол на самом крају кувања.
3. Моја паприка, очишћена од преграда, семенки и репови. Исечене на мале коцке. Додајте чили Пасуљ Листови салате сузу руку.
4. Измешајте сок од лимуна, со, бибер, семенке мака, маслиново уље, Дијон сенф и мед. Побијте виљушком.
5. На тањир ставите листове салате или рукулу. Одозго посипајте мешавину пасуља са паприком. Мик и гориво. Добили смо укусно и здраво салата.

Кључне речи:

• здрава салата
• ПП салата
• салата од пасуља