Лагана пролећна салата од младог шпината, свеже ротквице и хрскаве семенке бундеве су складиште витамина и здраво је елементи у траговима. Укус учините светлијим додавањем измрвљеног слани сир и помешан са мирисним слатким колачем заправкой. 
Time: 10мин Тежина: Лаки порције: 4
Рецепт:
У великој посуди са шлагом помешајте 2 кашике. л сок од лимете и маслиновог уља и 2 кашике кашике. душо. Со и бибер. Додајте 150 колона младог шпината, 0,5 кашике. сломљени сир кесо фреска, 4 танко нарезане ротквице и 1/4 кашике. пржене семенке бундеве. Посолите, попаприте и измешајте. Рецепти са сличним састојци: шпинат, ротквица, кесо фреско сир, семе бундеве, сок од лимете, мед
