Салата од шпината са лососом и шкампима

7

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1х 20мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 186,43кцал
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  1х 20мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  186,43кцал

• Оцена
  

  5 од 5

• Рецепт

Предлажем да кухам код куће врло здраву и укусну салату од лосос и шкампи са шпинатом. Таква салата се може направити за ужину или лагана вечера.

Почнимо!

Састојци

0/11 састојака

• Спанаћ (свеж) – 1-2 шаке
• Лосос (било која црвена риба) – 100 г
• Рачићи – 200 г
• Пилећа јаја – 2-3 ком.
• Маслиново уље (за прељев + за маринаду) – 3 кашике. + 3 кашике
• Лимунов сок (за прељев) – 1 кашика кашике.
• Сенф (за прељев) – 1 кашика кашике.
• Першун (за маринаду од шкампи) – на укус
• Чешњак (за маринаду од шкампи) – 1-2 каранфили
• Со укус
• Црни бибер – по укусу

5 из 5 1 1ч 20мин1ч 20мин 186.43

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Очистимо козице.
2. Припремимо маринаду од шкампа. Добро измешати сецкан першун, 3 кашике маслиновог уља, сецкани на танке тањире, бели лук и црни бибер по укусу.
3. Ставите козице у маринаду и оставите у фрижидеру 60 минута.
4. Јаја тврдо кувајте, охладите, огулите и исецкајте четвртине.
5. Црвену рибу нарежите на танке тракице.
6. Ставите козице на грил таву и лагано их умутите пржити.
7. За прељев помешајте сол, бибер, лимунов сок, сенф и 3 кашике маслиновог уља, добро измешати.
8. Ставите листове шпината на тањир, спанаћ ставите на тањир козице и рибе.
9. На врх ставите јаја, поспите црним бибером и водом доливање горива. Салата је спремна!

Кључне речи:

• црвена риба
• козице
• салата од морских плодова