Салата од сочива са прженим луком и зачини

1

• Ин реме кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 сат
    • 0.0.2 Средње јело
    • 0.0.3 164,05кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  1 сат

• Тежина рецепта
  

  Средње јело

• Енергетска вредност
  

  164,05кцал

• Оцена

• Рецепт

Кувана салата од леће с прженим луком и зачинима Код куће ће бити одлична опција за срдачну ужину или пуну храну ручак за све који се придржавају коризме, дијета. Такве Салата ће вам помоћи да разноврстите свој витки мени. Нека буде барем пута, и он ће постати чест гост за вашим столом.

Почнимо!

Састојци

0/15 састојака

• 200 г зелене леће
• 200 г чери парадајза
• 2 велика лука
• 2 цм свежег корена ђумбира
• 2-3 режња белог лука
• 3-4 стабљике зеленог лука
• соја сос
• 100 мл маслиновог или рафинираног поврћа уља
• 1 кашика кашике кари у праху
• 0,5 тсп слатка млевена паприка
• прстохват мљевеног цимета
• рибани мушкатни орашчић на врху ножа
• 0,5 тсп шећер
• со
• свеже млевени бибер

1 ч1 ч 164.05

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Кухајте лећу док се не скува, пазите да не постане прокухао. Затим се наслонимо у фил.
2. Сјецкајте лук перјем. Сипати у шерпу (неколико кашика) мало уља, додајте лук, шећер и сол, пржите док не поприме златну боју, око петнаест минута. Уклоните са ватре и додајте сочиво.
3. Парадајз нарежите на половине или четвртине. Додај у лећа са луком, зачините сољу и бибером.
4. Ситно исецкати бели лук и ђумбир, ситно сецкати зелени лук. ВСве зачине помијешајте у једној посуди.
5. У лонцу закухајте преостало уље. Додај бели лук са ђумбиром и оставите да стоји око минут на средњој ватри.
6. Уклоните са ватре и додајте зелени лук и зачине, измешајте. Залијте салату кипућим уљем. Послужите за пет минута.

Кључне речи:

• поврћа салата
• мршав мени
• мршава салата
• салата од леће