Салата од цвекле са јабукама и шпинат ом

1

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 52,27кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  15 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  52,27кцал

• Оцена

• Рецепт

Не знате шта можете скувати код куће са свежим шпинатом? Онда немојте проћи кроз овај рецепт и пробајте направити укусну салату цвекла са јабукама и шпинатом! Таква салата је погодна за све губитак килограма, као и људи који се придржавају права или дијетална храна. Послужите га као ужину.

Почнимо!

Састојци

0/10 састојака

• Свјежи шпинат – 50-70 грама
• Кувана репа – 70-80 грама
• Јабука – 1 комад
• Мешавина сунцокретових семенки – 1 кашика
• Ораси – 2 комада
• Лимунов сок – 1 кашика. кашика
• Маслиново уље – 1 кашика. кашика
• Со – 1 прстохват
• Млевени бибер – 1 прстохват
• балзамични сирће – 2 капи

15 мин15 мин 52.27

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Шпинат добро оперите, осушите што је више могуће. Спреад он тањир.
2. Охлађену репу очистимо и прокухамо и нарежемо на коцкице, ставите на врх шпината.
3. Из јабуке уклањамо језгру и огулимо, нарежемо на коцкице.
4. Семе загрејемо у сувој тави, орахе осетимо и и лагано самљети. На салату ширимо орахе и семенке.
5. Помешајте лимунов сок, балзамични сирће и маслиново уље. Прекријте салату. Додајте со и бибер по укусу.

Кључне речи:

• укусан шпинат
• зелени
• летње јело
• млади шпинат
• сезонско јело
• шпинат