Салата с поврћем и туном: видео рецепт

12

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 81кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  10 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  81кцал

• Оцена

• Рецепт

Салата је укусна и здрава, погодна за оне који прате дијету. По жељи можете уклонити маслиново уље и оставити само лимун сок, а такође смањују број јаја или остављају само протеине (види ваш дневни БЗХУ). Број састојака дизајнирана за 2 порције, кувала сам одмах код куће за послуживање послуживање.

Почнимо!

Састојци

0/9 састојака

• лишће салате – хрпа
• краставци – 2 ком.
• парадајз – 1 ком
• туњевина у сопственом соку – 1 лименка
• б / ц маслине – 1 лименка
• јаја – 4 ком.
• со и бибер по укусу
• маслиново уље – 2 кашике
• лимунов сок – 2 кашике

10 мин10 мин 81

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Оперите поврће.
2. Салата за сузе.
3. Краставци и парадајз се насјечу насумично.
4. Оциједите воду из туњевине и гњечите је виљушком. здјеле салате.
5. Сипајте маслине.
6. Мрљајте јаја, претходно скувана у стрмину.
7. Додајте зачине по жељи. Зачините маслиновим уљем и лимунов сок.

Добар апетит!

Кључне речи:

• брзо
• видео рецепт
• дијета
• правилна исхрана
• само
• туњевина