Тофу патлиџан

Кари патлиџана с тофуом – детаљан рецепт за кухање. вредност једне порције: (4 укупно) Калорије 435, укупна масноћа 38 г., засићене масти, протеини 14 г, угљени хидрати 17 г, влакна, холестерол мг., натријум мг, шећер г. Поделите са пријатељима: Фотографија цурри-а од патлиџана са тофуом Фотографија хране: Антонис Ацхиллеос Време: 30 мин. Тежина: лако Сервирање: 4 У рецептима Запремина се користи у запремини: 1 шољица (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље (180 ст.) – 180 мл 1/2 шоље (кашика) – 120 мл 1/3 шоље (Арт.) – 80 мл 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 кафена кашика (тсп) – 5 мл.

Састојци за рецепт:

  • 350 гр тофуа, исецкати на велике коцке и осушити
  • 400 гр. конзервирани парадајз од шљиве са саламуром
  • 2 патлиџана, исечене на велике коцкице
  • 3 кашике. л. биљно уље
  • 1 средњи лук, исечен на пола прстена
  • 5 режња белог лука
  • 1 кришка (7,5 цм) коријен ђумбира, огулити
  • 1 свеже чили паприке, извадите семенке
  • 1 кашика кашике кари у праху
  • 400 гр. кокосово млеко без шећера
  • 3 кашике. свежи шпинат
  • Груба со и свеже млевена паприка
  • Кувани пиринач, сервиран (факултативно)

Рецепти са сличним састојцима: тофу, патлиџан, цурри, лук лук, бели лук, корен ђумбира, паприка чили, шљива парадајз, кокосово млеко, спанаћ, пиринач

Припрема рецепта:

  1. Загрејати у тепсији са дебелим дном 1 кашика. л. биљно уље. Додајте лук и кувајте док не омекша, око 5 минута. Би време помоћу процесора за храну, самељите бели лук у пасту, ђумбир, чили бибер и 1 – 2 кашике. л. вода. Извадите парадајз из конзерве пребаците у засебну посуду и мало промешајте. Кисели краставац да одем.
  2. У тепсију додајте преостале 2 кашике. л. биљно уље и патлиџан; кувајте 2 минута Додајте ђумбир пасту и наставите. Кувајте, мешајући, још 2 минута. Додајте кари у праху, парадајз и кувајте, мешајући, 1 мин. Додајте саламуру и 1 кашику. вода прокуха још 3 минута Додајте кокосово млеко и тофу, прокувајте и пирјајте док патлиџан не омекша, око 5 минута Додајте шпинат и наставите са кувањем још 1 мин. док лишће не опадне. Со и бибер. Серви Цурри са пиринчем.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: