4
-
Време кувања
Contents
- Енергетска вредност
58,35кцал
- Оцена
-
Рецепт
Предлажем да кухам код куће укусну топлу салату са шпарогама и поширано јаје. Ово здраво јело може се направити за лагану вечеру или снацк.
Почнимо!
Састојци
0/11 састојака
58.35
Одличан посао
Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!
Кораци
Предузети кораци: 0/0
- Огулите бели лук и лук, ситно сецкајте и пошаљите да се прже тава са додатком маслиновог уља. Пржите док не омекша око 1-2 минута.
- Парадајз цхерри нарежите на четвртине и додајте луку и бели лук. Зачините балзамичним сосом, додајте кумин и со. Кувајте 2-3 минута, не заборављајући да промешате. Уклонити са топлоте и додајте мед.
- Шпаргље кухајте 3 минуте у сланој води, извадите и дајте испустите сувишну течност.
- Ставите шпароге и парадајз на тањир.
- Скухајте поширано јаје. Сипајте сирће у кипућу слану воду, направите плех и сипајте у јаје, кувајте 2 минуте. Пажљиво извадите и ставите шпароге са парадајзом.
- Поспите млевеним црним бибером.
Кључне речи:
- Здрава исхрана
- ПП салата
- парадајзна салата
- салата од шпарога