Ћуреће котлете са поврћем

Рецепт за друго јело – пуреће мљевене куглице од пуреће пећи и млевену говедину, са додатком хлеба, лука, шаргарепе, праха цурри. Котлете прекривене слатком бресквом пре кувања цхутнеи сос. И кувани кромпир, и купус од брокуле. вредност једне порције: (4 укупно) Калорије 367, укупна масноћа 15 г., засићене масти 4 г., протеини 29 г., угљени хидрати 32 г., влакна 7 г., холестерол 123 мг., натријум 459 мг., шећер г. Поделите са пријатељима: Фото турске котлете са поврћем Фотографија хране: Антонис Ацхиллеос Време: 35 мин. Тежина: лако Сервирање: 4 У рецептима Запремина се користи у запремини: 1 шољица (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље (180 ст.) – 180 мл 1/2 шоље (кашика) – 120 мл 1/3 шоље (Арт.) – 80 мл. 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 кафена кашика (тсп) – 5 мл.

Састојци за рецепт:

  • 230 гр. пуна млевене ћуретине
  • 230 гр. немасна говедина
  • 1 велико јаје
  • 1/2 кашике кашике и 1/8 жличице кари у праху
  • Половину ситног лука исеците на четири дела
  • 1 мрква средње величине, исецкана на четири дела
  • 2 кришке хлеба од целог зрна, преломите на пола
  • Груба со и свеже млевена паприка
  • 1 кашика. л. кечап
  • 1 кашика. л. брескве цхутнеи (индијско слатко и кисело) сос од воћа и поврћа) или џем од марелице
  • 2 средње гомоља кромпира, огулити, насјецкати танке кришке
  • 1 глава брокуле, поређана у цвасти и исечена танке кришке
  • 1 кашика. л. маслиново уље

Рецепти са сличним састојцима: црни хлеб, лук, шаргарепа, мљевена говедина, млевена ћуретина, јаја, кари, кечап, сос цхутнеи, џем од марелице, кромпир, броколи

Припрема рецепта:

  1. Загрејати пећницу на 190 ° Ц. Ставите фолију у лим за печење.
  2. Самљети хлеб у прерађивачу хране у ситним мрвицама, променити у велику посуду. Додајте лук и шаргарепу у процесор за храну, ситно насјецкајте. Ставите поврће у посуду са хлебом и додајте млевене ћуретине и говедина, јаје, 1/2 кашике кашике. кари у праху, со и бибер. Ручно мешајте млевено месо док не постане глатко.
  3. Од млевеног меса обликујте 4 дугуљасте котлете и нарежите их припремљена тава. Помешајте у посебној малој чинији. кечап са шунком и намазаним пекмезима. Ставите месне куглице у рерну и пеците док не омекша, око 20 минута.
  4. Донесите посољену воду до кључања у лонцу. Додај кромпира и кувајте 4 минута, а затим додајте броколи и наставите кувајте још 6 минута. Исцедите воду из теглице, додајте маслиновог уља и 1/8 кашике кари у праху. Солите и попаприте на укус. Послужите поврће са котлетама.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: