Ћуретина са грахом и парадајзом: видео рецепт

0

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 82кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  35 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  82кцал

• Оцена

• Рецепт

Ово је брз, укусан и једноставан начин за кување код куће. свакодневна вечера, мада изгледа тако привлачно и прелепо сасвим погодно за породично славље у уском кругу. Ћуреће месо односи се на дијету, дакле, погодну за све чланове породице. Поред тога, ово је једино месо које није подложно накупљању. штетне материје због НЕ СВЕ здраве хране за перад. Турска укус је сам по себи, а куван је и са чилијем пасуљ и парадајз претварају се у пуноправни кулинар ремек-дело, упркос једноставности јела. Најбоља прилог за ово ћуретина ће бити кувана пиринач.

Почнимо!

Састојци

0/8 састојака

• пурећи филе – 400 гр.
• лук (велики) – 1 ком.
• парадајз – 2 ком.
• зелени пасуљ – 200 гр.
• паприка – 1 кашика кашике
• со на укус
• бели лук – 5 чена
• сунцокретово уље – 3 кашике.

35 мин35 мин 82

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Сјецкани лук нарежите на четвртине.
2. Ставите у претходно загрејану таву са сунцокретовим уљем. Лук пирјајте до златно браон.
3. Парадајз нарежите на коцкице или јулиенне и додајте у шерпу пржите лук, пирјајте 10 минута.
4. Након гашења додајте лук и парадајз пасуљ, сол по укусу, паприка и сецкана у мале кришке пурећег филета.
5. Добро измешајте и крчкајте на средње јакој ватри 20 минута.
6. Затим додајте сецкани бели лук, промешајте и држите на ватри још 5 минута. Пурана пуна са филом и парадајз спреман, кад сервирате, додајте сецкано зеље (першун или килантро). Укусите и будите здрави.

Кључне речи:

• јело од пуретине
• ћуретина дојка
• ћуретина
• пан и ћуретина
• ћуретина са поврћем
• поврће са месом
• зелени пасуљ
• пурана ћурка
• пурећи филе