Зачињен пржени ослић са охлађеним пасуљем салата

Етиопска берберска зачина даје задивљујући афрички укус једноставан пржени ослић. Рибу зачините нарибајте додавањем мало димљена паприка за интензивнији укус крова и умак са обе стране у тави до хрскаве. Сервирајте зачињена риба са кришкама лимете, свежим биљем и охлађена салата од различитих врста пасуља, која се својом текстуром хлади а слаткаст-укусан укус ће омекшати ослић. Храњива вредност једног порције: (укупно 2) Калорије 473, укупна масноћа 1 6 г, засићене масти нпр. протеини 39 г., угљени хидрати 46 г., влакна г., холестерол мг., натријум мг, шећер

Аутор рецепта – Еддие Јацксон – играч америчког фудбала (Фудбал Алабама Цримсон Тиде)

Поделите са пријатељима: Фото пржени ослић у зачинима са охлађеном салатом од пасуљаВреме: 30 минута Тешкоћа: лако Сервирање: 2 Користи се у рецептима запреминске посуде: 1 шоља (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље – 180 мл 1/2 шоље (кашика) – 120 мл 1/3 шоље (ст.) – 80 мл 1/4 шоље (ст.) – 60 мл 1 кашика (кашика) – 15 мл 1кашичица кашике (тсп) – 5 мл

Састојци за рецепт:

  • 2 комада ослића 180 г., Са кожом
  • 2 кашике. л бело винско сирће
  • 0,5 тсп душо
  • 0,5 тсп кајенска паприка
  • 2 кашике. л + 1 кашика кашике маслиново уље
  • 1 ухо кукуруза, исечено зрно
  • 1 лименка 430 гр. конзервирана мешавина пасуља, опрана
  • 1 стабљика целера, нарезана на ситне коцкице
  • 2 кашике. л танко насјецкани босиљак + листиће за послуживање
  • 2 кашике. л грубо сецкани першун
  • 1 кашика кашике грубо сецкани оригано
  • 1 и 1/4 жличице Берберске зачине *
  • Вапнени клинови за послуживање

Рецепти са сличним састојцима: бакалар, бели пасуљ, кукуруз, целер, оригано, босиљак

Припрема рецепта:

  1. У малој посуди помешајте сирће, мед, 1 кашику. л маслина уља и сол по укусу. У великој посуди комбинујте кукуруз, пасуљ, целер, босиљак, першун и оригано. Промијешајте све састојке и помешати са дресингом. Сол и бибер по укусу. Стави унутра фрижидер док не буде спреман за послуживање.
  2. Помијешајте зачин са бербером, 1 кашика. л маслиново уље, 0,5 кашике кашике соли и 0,5 кашике кашике црни бибер. Подмажите читаву површину филета ослића масляной смесью.Приправа бербере* 1 кашика кашике коријандер 1/2 жличице млевени клинчић 3 кашике. л димљени паприка 2 кашике. л паприка 1 кашика. л. млевени ђумбир 1 кашика. л.гранулирани бели лук 1 кашика. л. сушеног босиљка 1 кашика кашике земља бели бибер (види напомену) 1/2 кашике. л. цимет 1/2 кашике. л. земља мушкатни орашчић 1/2 кашике. л. фенугреек 1 жличица цумин1 тсп кардамом 1 кашика. л. сушени бибер чилија 1/2 супене кашике. цаиенне измешајте све састојке и чувајте у херметички затвореној посуди до 3 месеца Напомена Грашак са грашком пржити на тихој ватри у тави за неколико минута. Затим охладити и самљети млин за кафу
  3. Загрејати тепсију без лепљења на средњој топлоти. Додајте преосталих 1 кашика кашике. маслиновог уља и окрените посуду да покрије целу површину. Спустите рибу на кожу и пржите док се не скува, око 4 минута са сваке стране. Сервирајте одмах са клиновима лимете, лишћем босиљка и охлађена салата од пасуља.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: