Зачињени парадајз сос са пилећим филеом спор штедњак: видео рецепт

3

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 1х 10мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 115кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  1х 10мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  115кцал

• Оцена

• Рецепт

Куповином мултицоокер-а, кување је почело знатно да се одвија мање времена. Укусан парадајз сос са пилећим филеом је веома само кухајте код куће у лаганој шпорет. Можете да направите гравију и Послужите уз тестенину, хељду, пиринач или пире кромпир.

Почнимо!

Састојци

0/16 састојака

• Пилећи филе – 900 г
• Парадајз – 1 ком.
• Бели бибер – 1 ком.
• Парадајз паста – 3 кашике. л
• Шаргарепа – 1 ком.
• Лук – половина
• Зачини (паприка; сушени бели лук; јалапено) – укуса
• Шећер – по укусу (око 3 кашике Л.)
• Лимунов сок – на укус
• Соја сос – 1-3 кашике.
• Со укус
• Црни бибер по укусу
• Ловоров лист – 2 ком.
• Чешњак – 4 режња
• Зелене на укус
• Сунцокретово уље – за пржење

1ч 10мин1ч 10мин 115

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Пилећи филе нарежите на мање комаде.
2. Оперите и очистите поврће.
3. Коцкице парадајза и паприке.
4. Мркву нарибајте.
5. Исецкајте лук.
6. Ситно исецкајте бели лук и зачинско биље.
7. Спор штедњак стављамо у режим “пржења” на 30 минута.
8. Пржите пилећи филе око 10-15 минута. У тави процес пржења је бржи, а течност брже испарава али у спорим шпоретима то би требало много више времена, па сам исушио вишак течности (не сипајте, још нам је потребно).
9. У филе додајте лук и шаргарепу, пржите 5 минута.
10. Затим додајте парадајз пасту, измешајте.
11. Додајте паприку, пржите 5 минута.
12. Додајте парадајз, пржите док сигнал.
13. Спор штедњак стављамо у режим “печења” на 30 минута.
14. Улијте сок од пилећег филета и воду (око 1-2 шоље) у зависности од конзистенције коју желите да направите подмладак
15. Додајте сојин сос, ловоров лист, зачине, лимунов сок и шећер по укусу. Оштрина је подесива по укусу, свиђа ми се оштрије, зато је додао чили јалапенос. Затворите поклопац мултикућног кухала.
16. 15 минута пре краја кувања додајте бели лук и зачинско биље.
17. Готово јело служимо са прилогом, а ја сам послужила са тестенином.

Кључне речи:

• пилећа прса
• пилећи филе
• пилетина у шпорету
• пилетина у парадајз сосу
• руцак
• зачињено јело
• зачињена пилетина
• парадајз сос
• вечера