Зелена салата са мрвицама и фета-ом

5

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 221,62кцал
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  20 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  221,62кцал

• Оцена
  

  5 од 5

• Рецепт

Ако желите да ваш свакодневни мени буде разноврстан, онда обратите пажњу на ову укусну и здраву зелену салату са мрвице и фета, што код куће уопште није тешко припремити по мом рецепту.

Почнимо!

Састојци

0/15 састојака

• 1 велика глава салате
• 2 средња краставца
• 1/2 шоље зеленог грашка
• 100 г фета
• 2 кашике. л тахини
• 2 кашике. л маслиново уље
• 2 кашике. л јабуково сирће
• 1 кашика. л душо
• 1/2 кашике кашике млевена куркума
• со
• свеже млевени бибер
• 1-2 шаке ораха
• 3 кашике. л семенке бундеве
• 3 кашике. л сунцокретово семе
• 2 кашике. л ланено семе

5 из 5 1 20 мин20 мин 221.62

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Ставите орахе, семенке бундеве у посуду блендера, семенке лана, семенке сунцокрета. Млетите све у пулсном режиму мрвицу.
2. У посуди помешајте мед, маслиново уље, сирће, прстохват соли и бибер. Додајте куркуму и ткхину, добро измешајте. Залијевање воде (2-3 кашике), тако да је прелив био средње густине.
3. Грашак кувајте док се не скува око 5 минута. Наслон у другар и умутите хладном водом.
4. Листови салате сузе руке на средњим комадима. Исеците краставце на танке кришке.
5. Краставац помешајте са салатом и грашком, водом прелијте и поспите орасним мрвицама. Дробимо се на врху фете и служити.

Кључне речи:

• грашак
• повртна салата
• ораси
• зелена салата