Жива каша од хељде

29тх

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 158,48кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  15 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  158,48кцал

• Оцена

• Рецепт

Жива каша од хељде биће врло користан и укусан ручак или вечера, коју је лако припремити код куће. Такав ручак погодно за све оне који су на дијети или правилној исхрани и желе смршавјети. Правилна исхрана није строга дијета, док јела може бити врло укусно! Ово јело можете направити без пуно гњаважа.

Почнимо!

Састојци

0/7 састојака

• зелена хељда – 1 кашика.
• орах – шака
• краставац – 1 ком.
• парадајз – 1 ком.
• першун
• со
• семенке лана

15 мин15 мин 158.48

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Зелену хељду излијте са водом за пиће и оставите да остане сама неколико сати.
2. Нарибајте краставац.
3. Ситно исецкати орахе и парадајз.
4. Насјецкамо першун.
5. Помијешајте орахе, поврће, биље и зелену хељду. По жељи можете солити и посипати семенкама лана по укусу.

Кључне речи:

• укусан ручак
• дијетална храна
• зелена хељда
• правилна исхрана
• вечера