Бакалар са парадајзом

1

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 77.58кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  15 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  77.58кцал

• Оцена

• Рецепт

Укусан домаћи бакалар са парадајзом, Биће то сјајна опција за лаган и здрав ручак или вечеру. Таква је риба погодна за све губитке килограма, људе који се тога придржавају правилна или дијетална исхрана. Учините то врло једноставним, јер потребно је само 15 минута да га скувате!

Почнимо!

Састојци

0/7 састојака

• Филети бакалара – 1,2 кг
• Маслиново уље – 6 кашика
• Лимун – 2 комада
• Першун – 120 г
• Цхерри Томатоес – 24 комада
• Со укус
• Млевени црни бибер – по укусу

15 мин15 мин 77.58

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Додајте посебне комаде бакалара у посебне пакете за печење, половине парадајза, сјецкани першун, лимунов сок и маслина уље.
2. Додајте со и бибер по укусу, добро сједините кесице. Загрејати рерну на 180 степени. Распоредимо пакете лим за печење и ставити у рерну на 15 минута.

Кључне речи:

• укусна риба
• укусан ручак
• мршав мени
• правилна исхрана