Банана а зобена каша

1

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1х 15мин
    • 0.0.2 Средње јело
    • 0.0.3 208,28кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  1х 15мин

• Тежина рецепта
  

  Средње јело

• Енергетска вредност
  

  208,28кцал

• Оцена

• Рецепт

Одлучили сте да смршавите до лета? Желите да пређете на правилну исхрану без штета за здравље? Не желите да одбијете укусну пециву? Затим скухајте код куће укусан, дијетални колач од зобене каше банане! Лако је правити такве пециве користећи овај рецепт; Послужите уз ароматичну кафу или чај или послужите за доручак.

Почнимо!

Састојци

0/8 састојака

• банане – 2 ком.
• зобена каша – 200 г
• цхиа семенке – 1 кашика
• кравље млеко – 150 г
• кикирики путер – 1 кашика
• прашак за пециво – 1 кашика кашике
• цимет по укусу
• ванилин – по укусу

1ч 15мин1ч 15мин 208.28

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Семе цхиа прелијте водом (100 мл) и оставите десетак минута.
2. Овсене пахуљице самељите у брашно и остало 50 г остаје нетакнуто.
3. У пахуљице додајте преостале суве састојке.
4. Одвојено измешајте путер од банане, млека и кикирикија, пробушите блендер.
5. Суву смесу помешајте са млеком, додајте киа семенке. Све поново мешати.
6. Добијено тесто се положи у силиконски калуп. Бананисецкајте на комаде и распоредите по врху. Пеците у претходно загрејаној Пећи на 180 степени око сат времена.

Кључне речи:

• пп печење
• пп десерт
• пп цупцаке