Булгур пилећи филе : видео рецепт

0

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 160кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  30 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  160кцал

• Оцена

• Рецепт

За ово јело може се рећи да је аналогни пилаву, али са завојем, који даје булгур . Покушајте да ову опцију скувате код куће, Испада врло укусно.

Почнимо!

Састојци

0/5 састојака

• Пилећи филе – 500 г
• Арт. Булгур-3/2 Арт
• 1 шаргарепа
• 1 лук
• Парадајз паста-2 кашике

30 мин30 мин 160

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Пржите булгур у сувој тави 3 минута. Онда извадите из таве.
2. Филете нарежите на мање комаде, лук на коцкице и шаргарепу сламке.
3. Попржите лук у биљном уљу док не постане прозиран додајте шаргарепу и пржите пар минута.
4. Ставите пилетину и пржите док не постане бело, а затим додајте парадајз паста и зачини (со, бибер и кари).
5. Ширимо булгур, прелијемо га кипућом водом, у израчуну 1: 2 1,5 кашике булгура сипао сам 3 кашике кључале воде.
6. У средину ставите бели лук и ставите на лагану ватру, пирјајте док не испаравање воде, ово је око 15-20 минута.

Кључне речи:

• булгур
• друго
• Пилетина
• месо
• руцак
• вечера
• филе