Диетари Тирамису

2

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 2х 20мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 121.16кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  2х 20мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  121.16кцал

• Оцена

• Рецепт

Постаће домаћа дијета тирамису прави налаз за све слатке зубе који желе смршавјети без строгих ограничења и дијета. Уз правилну исхрану, можете приуштите чак и тако укусан десерт као Тирамису! Нарочито ако га направите по овом рецепту и послужите у првој половини дана!

Почнимо!

Састојци

0/7 састојака

• јаја – 2 ком.
• овсене мекиње – 15 г
• јогурт – 170 г
• скута – 200 г
• кафа – 1 кашика кашике
• чоколадни чипс – 10 г
• заслађивач – по укусу

2ч 20мин2ч 20мин 121.16

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Помијешајте мекиње, протеине и двије кашике. л јогурт. Спреад ин пошаљите силиконски калуп у микроталасну приближно пет минута, подесите максималну снагу.
2. Торту у потпуности охладити, исећи и намочити кафу.
3. За крему помешајте преостали јогурт, скут и скувану кафу (50 г), по жељи додајте заслађивач.
4. У посуди раширимо крему и комаде насумичним редоследом колач Поспите нарибаном чоколадом и ставите у фрижидер на двоје сати.

Кључне речи:

• укусан десерт
• дијета тирамису
• правилна исхрана
• тирамису