Диетна пилећа пецива

4

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 2 х
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 127,45кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  2 х

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  127,45кцал

• Оцена

• Рецепт

Желите смршати? Почели смо правилно да једемо, али не знате Шта могу да кувам код куће? Онда не прођи овог рецепта и направите укусну дијеталну пилећу ролу! Припрема се од пилетине, таква се ролада може послужити за ручак или вечера са прилогом и свежим поврћем.

Почнимо!

Састојци

0/6 састојака

• пилећи филе – 350 г
• желатина – 20 г
• Провансалско биље по укусу
• бибер по укусу
• зачин по укусу
• бели лук – 2 ком.

2 ч2 ч 127.45

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Пилећи филе поспите папром и сољу, додајте Провансу зачинско биље и зачин.
2. Додајте сецкани бели лук и желатину, измешајте.
3. Прережите рукав за печење на пола. Ширите пилетину једни преко других.
4. Увијте у облику слаткиша, завежите ивице. Чистимо унутра фрижидер на један сат. Након печења око сат времена у рерни, затим потпуно цоол.

Кључне речи:

• укусна пилећа пецива
• дијетална рола
• пилећа пецива
• ролат и пилетина