Дијетални пудинг од пилеће јетре са паприком и коријандер

2

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 50 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Отличная работа
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  50 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Оцена

• Рецепт

Прављење укусних дијеталних пудинга – складиште здравих материје са најмање калорија. Можете га кувати и код куће доручак, вечера или ручак као ужина.

Почнимо!

Састојци

0/8 састојака

• пилећа јетра – 150 г
• јаје – 2 ком.
• Месне каше – 75 г
• млеко – 125 мл
• бели лук – 1 чешањ
• паприка – 1/3 кашике
• коријандер – 1/3 кашике
• со – 1/2 жличице

50 мин50 мин

Отличная работа

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Темељито оперемо пилећу јетру, одрежемо масне слојеве и уклоните филм.
2. У блендеру измрвите јетру са огуљеним режња чешњака, додајте јаја и посолите.
3. Сипајте паприку и коријандер, сипајте млеко. Још једном размазити.
4. Заспавамо кашику, сол. Поново туку док не постане глатко.
5. Добијена мешавина сипати у калупе и стављати у спор шпорет.
6. Подесите режим “Стеамер” на пола сата.

Кључне речи:

• дијета
• коријандер
• пилећа јетра
• Пилетина
• паприка
• пудинг