Домаћа гранола (гранола): видео рецепт

5

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 1 сат
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 368,7кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  1 сат

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  368,7кцал

• Оцена

• Рецепт

За мене је гранола једна од опција моје вољене и укусне доручак, поготово када нема времена да се нешто скува. Укусно брзо, корисно. Помешам га са млеком, ферментираним печеним млеком или домаћим природни јогурт и доручак је спреман. Гранолу кувана код куће такође, као што се испоставило, има много разлике од куповине. Прво то је потпуно природно. Друго, тамо могу да поставим своје фаворите мени ораси и сухо воће у било којој количини, док куповина најчешће личи на планину зобених каша, 2-3 орашастих плодова и, у у најбољем случају расипање јефтиних сушених банана и грожђица. Данас ја узимао семенке сунцокрета – 60 г, семенке бундеве – 40 г, бадеме и сирови лешници – 50 г сваки. Зобено брашно морате узети најјефтиније дуго кување. Треће, упркос великом броју орашастих плодова, ово Испада врло економично: потрошио сам мање од 200 рубаља 750 г граноле на излазу.

Почнимо!

Састојци

0/8 састојака

• зобена каша – 300 гр
• ораси и семенке – 180 гр
• мед – 125 мл
• сок од јабука без шећера – 125 мл
• биљно уље – 60 гр
• цимет – 1 кашика
• со – прстохват
• сушено воће / кандирано воће – 100 гр

1 ч1 ч 368,7

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. У великој посуди помешајте зобене каше, орашасте плодове и семенке. Ја сам луд исећи унапред мало мање.
2. У шерпу сипајте мед, сок и уље. Додајте цимет и со.
3. Загревајте садржај тепсије непрестано мешајући. Не кухајте неопходно. Једном када се све повеже, можете склонити са ватре.
4. Сипајте добијену масу у суве састојке танким током и све добро измешати.
5. Поравнајте тепсију папиром за печење и равномерно распоредите на њему будућа гранола.
6. Ставите калуп у рерну претходно загрејану на 160 г на 50 минута. Извадите гранолу из рерне сваких 10-15 минута и пажљиво да се мешају
7. Након 50 минута, извадите калуп из рерне и оставите гранолу охладити 30 минута. У почетку ће бити још лепљиво и мекано, не уплаши се.
8. Додајте вишње (или било које друго сушено воће / кандирано воће. Мешајте и оставити да се осуши још 4 сата.
9. Сипати у заптивену посуду. Чувајте до 2 недеље.

Кључне речи:

• Гранола
• доруцак
• житарице
• муесли
• зобена каша
• ораси
• пп