Грчки пржени поллоцк

6

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 сат
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 92,19кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  1 сат

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  92,19кцал

• Оцена

• Рецепт

Кувати заиста укусну рибу није тако тешко као Чини се на први поглед. Овај рецепт за рибу је веома једноставан, али у исто време истовремено се сви састојци јако добро комбинују, што се доводи до сјајног укуса. Па кувајмо код куће укусна пржена поллока на грчком и одушевите најмилије! Гарнисх то ово јело се не може направити, а послужите сјецкано свјеже поврће.

Почнимо!

Састојци

0/13 састојака

• Поллоцк филе – 4 ком.
• Першун – 50 г
• Парадајзна паста – 70 г
• Хлебне мрвице – 3 кашике. л
• Брашно – 50 г
• Јаја – 2 ком.
• Шећер – 30 г
• Коријен целера – 100 г
• Мрква – 300 г
• Лук – 200 г
• Биљно уље
• Со
• Паприка

1 ч1 ч 92,19

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Лук нарежите на тракице и пржите у тави кад проври док није упола спремно, додајте преостало поврће рендано на њему груба гратер.

2. Сипајте малу количину воде у тепсију и пирјајте поврће 20 минута док не постану мекане.

3. Након тог времена додајте парадајз пасту, шећер и сецкани першун.

4. Посолите и попаприте филе филока. Тада треба да се померите унутра брашно, затим у јаје и крушне мрвице. Печење треба бити тачно тим редоследом.

5. Рибу требате пржити у добро загрејаној тави док златна кора са обе стране. Кад је риба спремна, она ставите на тањир и ставите кувано на врх поврће.

Кључне речи:

• поллоцк
• Риба