Јечам са поврћем

3

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 63,55кцал
    • 0.0.3 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  40 мин

• Енергетска вредност
  

  63,55кцал

• Оцена

• Рецепт

Разноврстите свој мени једноставним и укусним прилогом за роштиљ са поврће! Кувати бисерни јечам код куће уопште није тешко, али је боље потопите се сат или два унапред, онда ће се брже распасти.

Почнимо!

Састојци

0/7 састојака

• Бисерни јечам – 1 шоља
• Парадајз – 1 ком.
• Шаргарепа – 1 ком.
• Лук – 2 ком.
• Сунцокретово уље – 3 кашике. л
• Мала со
• Вода – 5 чаша

40 мин40 мин 63,55

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Прокухајте 3 шоље воде, додајте добро опрану житарицу и Кувајте 10 минута Уклоните са топлоте, па наслоните у фил за пуњење.
2. Прокухајте још 2 чаше воде, посолите, ставите да прокуха и додајте житарице. Кувајте са затвореним поклопцем док се не згусне.
3. Поврће ситно насјецкајте, ставите га у шерпу са додатком биљно уље 10 мин.
4. Додајте поврће у јечам, помешајте. Јело је спремно.

Кључне речи:

• друго
• Поврће
• јечам
• правилна исхрана