Јечмена каша са печеном бучом и брусницама

1

• Ин реме кувања

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 180,09кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  45 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  180,09кцал

• Оцена

• Рецепт

Ако не знате како да разноврстите доручак током Коризми, кад се требате придржавати посебне дијета, тада пробајте направити домаћу укусну кашу од јечма са печеном бучом и бруснице. Јечам каша има врло њежан и пријатан укус Одлично се слаже са слатким воћем (јабукама или крушкама). Вово је додало слатку бундеву. Прављење каше је врло једноставно. прописивање.

Почнимо!

Састојци

0/7 састојака

• 300 г јечменог брашна
• 500 г бундеве
• 100 г сушених брусница
• 2 кашике. л биљно уље
• 2 кашике кашике цимет
• 1 кашика. л смеђи шећер
• со

45 мин45 мин 180.09

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Унапред исперемо јечмену кашу, налијемо литром воде и оставите 8 сати. Након што прокухате кашу у истој води током 20 минута.
2. Намочите бруснице у врућој води (100 мл) десет минута. Затим се вратимо на сито. Месо бундеве нарежите на коцкице.
3. Ставите бундеву у посуду за печење, прелијте уљем и послати у претходно загрејану рерну на десет до петнаест минута. Подесили смо температуру на 220 степени. Помешати неколико пута.
4. У готову кашу додајте бруснице, бундеву, шећер, со, цимет. Помијешајте, умотајте у пешкир и оставите да остане сам петнаест минута.

Кључне речи:

• укусан доручак
• доручак од бундеве
• мршав доручак