Кашица са брокулом од јаја

2

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 50 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 88,56кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  50 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  88,56кцал

• Оцена

• Рецепт

Укусна домаћа касика од јајета од броколија услови могу бити одлична опција за срдачан и здрав ручак или вечера. Посебно ће се таква каша свидети свима који смршају и људи који су на здравој или дијеталној дијети. Можете га направити од доступних производа.

Почнимо!

Састојци

0/7 састојака

• броколи – 350 г
• лук – 1 ком.
• зелени грашак – 100 г
• јогурт – 200 г
• пилећа јаја – 3 ком.
• зачини по укусу
• пилетина (кувана) – 200 г

50 мин50 мин 88.56

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Груди лук нарежите на коцкице.
2. Додајте зелени грашак и броколи, све измешајте.
3. Додајте масу у силиконски калуп.
4. У посебној посуди помешајте зачине, со, јаја и јогурт.
5. Сипати масу у силиконски калуп, послати да се пече четрдесет минута на 180 степени.

Кључне речи:

• броколи
• укусан ручак
• Пилетина
• цассероле цассероле
• пп ручак
• правилна исхрана