Колачићи за енергетски фитнес

2

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 311.05кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  30 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  311.05кцал

• Оцена

• Рецепт

Желите ли смршати, почните јести правилно, али не можете одрећи се слаткиша и пецива? Не очајавајте, покушајте кувајте код куће дијетално, укусно, енергетски фитнес колачићи! Направите ово здраво слатко и послужите као залогај и чај. Као чин сладила банане и грожђице.

Почнимо!

Састојци

0/7 састојака

• банане (зреле) – 2 ком.
• зобена каша – 1 кашика.
• кокосове пахуљице – 2 кашике.
• сезамове семенке – 2 кашике
• орах – 50 г
• грожђице по укусу
• со – прстохват

30 мин30 мин 311.05

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Зобено брашно сипати 3/4 кашике. кипуће воде и поклопите.
2. Огулите банане и гњечите виљушком.
3. Додајте банане, сезамове семенке, кокосове пахуљице зобене каше, исецканих орашастих плодова, прстохват соли и шаку опраних грожђица. Све добро измешати. Калуп за печење обложите пергаментом и распоредите маса на њему. Колаче пеците на 180 степени у претходно загрејаним око 20-25 минута.
4. Готов слој се сече на порционе комаде.

Кључне речи:

• укусни колачићи
• зобене каше
• пп колачиће