Куиноа парно поврће

1

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 59,58кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  20 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  59,58кцал

• Оцена

• Рецепт

Укусно пирјано поврће са квинојом, кувано код куће услови ће бити одлична опција за укусан ручак за све губитак килограма, а погодно је и за људе који се тога придржавају правилна или дијетална исхрана. Поврће се припрема на минимална количина маслиновог уља. Учините ово јело лакшим. једноставна, чак и млада домаћица може то да поднесе.

Почнимо!

Састојци

0/7 састојака

• квиноја – 100 г
• тиквице – 1 ком.
• целер – 2 ком.
• шаргарепа – 1 ком.
• лук – 1 ком.
• бели лук – 3 ком.
• зачини по укусу

20 мин20 мин 59.58

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Загрејати посуду, додати кап маслиновог уља. Пржите бели лук с луком. У посебној посуди скухајте квиноју.
2. Додајте преостало поврће.
3. Додајте зачине и мало воде. Пирјајте на лаганој ватри док спремност испод покривача.
4. Додајте квиноју, пирјајте минуту и ​​искључите ватру.

Кључне речи:

• укусан ручак
• квиноја
• Поврће
• правилна исхрана
• пирјано поврће