Припрема се врло једноставно јело које сваки дан одговара врло брзо, али испада укусно као у ресторану. Било комада пилетина се умочи у мешавину јогурта и љутог соса, који, пилећем месу додајте сочност и пикантан укус, а затим га дробите у сецканим кукурузним пахуљицама и печен у рерни. Кукурузне пахуљице су, за разлику од конвенционалних пецива, више хрскави чак и након печења у рерни. Одлична алтернатива пилетина са дубоким пржењем. Мали комадићи пилетине могу се јести као предјело, умакање у сосеве и већи послужују се у главном пријему храна са прилогом од поврћа. Можете експериментирати са овим рецептом, додавање било које зачине по вашем укусу. Храњива вредност једне порције: (укупно 6) Калорије 392, укупна масноћа 21 г, засићене масти, протеини 32 г., Угљени хидрати 17 г., Влакна г., Холестерол мг., Натријум мг., шећер д. Поделите са пријатељима: Време: 1 сат. 15 минута Тежина: лако Сервирање: 6 У рецептима Запремина се користи у запремини: 1 шољица (тбсп.) – 240 мл. 3/4 шоље (ст.) – 180 мл. 1/2 шоље (кашика) – 120 мл. 1/3 шоље (Арт.) – 80 мл. 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 кафена кашика (тсп) – 5 мл.
Contents [hide]
Састојци за рецепт:
- 8 различитих комада пилетине, са кожом
- 2 – 3 капи љутог соса, нпр. Табасцо (опционо)
- 1 кашика. јогурт, добро протрести
- 4 жлице. исецкане пахуљице од кукуруза
Рецепти са сличним састојцима: пилетина, зачињени сос, кукуруз пахуљице, јогурт
Припрема рецепта:
- Загрејати рерну на 175 ° Ц. Покријте лим за печење алуминијумом фолијом и поспите фолијом спрејом за кување.
- Умутите љути сос са јогуртом и сипајте у плитки јело. Сипајте сецкане пахуљице од кукуруза у другу плитку јело. Умочите сваки комад пилетине у јогурт, а затим уваљајте у мрвице. Ставите на лим за печење и поспите сољу и црни бибер.
- Пилетину пеците до златно смеђе боје док се месо не пече близу кости, око 1 сат. Оштрим ножем проверите спремност. Пребаците пилетину из таве у јело и послужите уз салату.