Квиноја са броколијем и грахом: видео рецепт

0

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 68кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  20 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  68кцал

• Оцена

• Рецепт

Одлична прилога за оне који прате њихово здравље и фигура. Саветујем вам да кувате код куће и цените ово укусно јело.

Почнимо!

Састојци

0/4 састојака

• Куиноа 140 гр
• вода 500 мл
• зелени пасуљ 100 гр
• броколи 100 гр

20 мин20 мин 68

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Исперите квиноју, пребаците је у посуду, напуните водом, соли, довести до кључања и кухати 10 минута док не скува. Затим проциједите вода.
2. Загријте таву на средње јакој ватри са уљем броколи и пасуљ и пржите, повремено мешајући, 3 – 4 минута. Сол, бибер по укусу.
3. Пребаците припремљено поврће у квиноју и добро измешајте.

Кључне речи:

• броколи
• квиноја
• пасуљ