Ласси сладолед са мангом и куркумом

Невероватни домаћи сладолед ароматизиран Безалкохолно пиће Ласси, које се припрема на бази јогурт умућен мангом и зачинима. Да ово скувам сладолед од манга пире помијешан са циметом, ђумбиром и куркумом. Зачини савршено уравнотежују слатко сочно са својом пикантношћу укус воћа и куркуме појачавају жуту боју манга и вашег десерта показаће се да ће током лета бити ведро. Поред тога, ова комбинација је богата витамини и антиоксиданти. Други слој сладоледа биће мешавина Грчки јогурт и мед. Положите компоненте у слојеве и направите мермерни узорак тако што ћете кроз њих извући штапић. вредност једне порције: (укупно 6 сокова) Калорије 1 40, укупна масноћа 6 нпр. засићене масти, протеини 4 г., угљени хидрати 17 г., влакна г., холестерол мг., натријум мг, шећер г.

Аутор рецепта – Кара Лидон – сертификовано нутрициониста, аутор књига о интуитивној исхрани на основу принципа јога и јединство ума, тела и духа

Time: 4 час. 15 мин Тежина: лако Количина: 6 попова, коришћени рецепти. запреминске посуде: 1 шоља (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље – 180 мл. 1/2 шоље (кашика) – 120 мл. 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1кашичица кашике (тсп) – 5 мл.

Састојци за рецепт:

• 2 и 1/4 чл. сјецкани манго (отприлике 4 ком.)
• 1 кашика кашике млевени цимет
• 1 кашика кашике млевени ђумбир
• 1 кашика кашике млевена куркума
• 1,5 тбсп. обични грчки јогурт
• 2 кашике. л. душо

Рецепти са сличним састојцима: манго, јогурт, цимет, ђумбир млевена куркума, душо

Припрема рецепта:

1. Помоћу миксера мељете манго до хомогене конзистенције. пире кромпир. Пребаците пире кромпир у мању посуду и помешајте у цимет, ђумбир и куркума.
2. Комбинујте јогурт и мед у засебној посуди. Попуните формуларе за воћни лед са наизменичним слојевима манга и јогурта, кратко ивице 1 цм. Да бисте добили мермерни узорак, налепите на облике Кинески штапић или нож и пролазе кроз слојеве.
3. Обрасце затворите поклопцима или уметните штапове. Стави унутра замрзивач најмање 6 сати.
4. Да бисте сладолед извадили из лименки, ставите их испод топла вода 1 минут.