Млечна каша

3

• 3

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 мин
    • 0.0.2 121кцал
    • 0.0.3 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  25 мин

• Енергетска вредност
  

  121кцал

• Оцена

• Рецепт

За правилну исхрану, исхрани морате додати што је више могуће више житарица, а не само уобичајене зобене пахуљице и каше. Кукурузна каша лако се пробавља, негује тело витаминима А, Е, Б, ПП и гвожђе, силицијум и други елементи у траговима, и то врло укусно и кухати код куће уопште није тешко.

Почнимо!

Састојци

0/6 састојака

• вода – 2 кашике.
• млеко – 1 кашика.
• кукурузна каша – 1 кашика.
• со – прстохват
• мед или шећер – 1 кашика.
• путер

z2934 25 мин25 мин 121

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Прво прокухајте кашу у води. Да бисте то учинили, сипајте житарице чисте воду (филтрирану или флаширану), прокухати и Кувајте док се вода потпуно не упије.
2. Солите мало каше и улијте млеко. Ако кувате са шећера, у овој фази можете додати једну кашику. (Више здрава алтернатива белом шећеру је смеђи шећер, или још боље мед већ додан у тањир). Наставите да кувате и мешате. кашу још 5 минута.
3. Уклоните посуду са топлоте, поклопите и оставите да каша стоји. Можете умотати таву пешкиром или ћебе.
4. Додајте путер и мед ако претходно нисте посули шећер. Промијешајте и можете да их распоредите на тањире!

Добар апетит!

Кључне речи:

• Цоок
• вегетаријански мени
• дечији сто
• доруцак
• житарице и житарице
• каша
• млечни производи