Морски пас са поврћем у рерни

4

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 1х 20мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 151.25кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  1х 20мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  151.25кцал

• Оцена

• Рецепт

Једноставан за припрему домаћег рецепта за здрав оброк за љубитеље риба и правилна исхрана. Нека буде лако, али врло је укусна морска баса са поврћем.

Почнимо!

Састојци

0/9 састојака

• бранцин – 1 ком
• слатка паприка – 2 ком.
• парадајз – 1 ком
• порилук – 1 ком.
• путер – 100 гр
• лимун – 1 ком
• зеленило – гомила
• зачини по укусу
• маслиново уље са белим луком

1ч 20мин1ч 20мин 151,25

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Прво припремите поврће. Исецкајте лук, лук исецкати на коцкице. Огулите језгро и такође исеците коцке.
2. Затим морате очистити бранцин, опрати, нарибати са соли на почетку и бибер, а затим путер са белим луком.
3. Поспите сецканим поврћем и поспите белим луком. уље.
4. Ставите поврће и рибу на фолију за печење и замотајте све у фолију.
5. Пеците на 180 степени око 20-25 минута.
6. За сос, ситно измиксајте растопљени путер исецканог зеленила и лимуновог сока.

Кључне речи:

• испећи
• поврће и зеље
• Риба
• бранцин
• срдачна јела