Муффини од ћумура Турске

1

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 98.12кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  45 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  98.12кцал

• Оцена

• Рецепт

Укусни муффини од ћуретине од копра, припремљени код куће услови могу послужити као добра опција за обилан оброк или вечера. Ове муффине је такође једноставно понијети са собом. Могу се направити сви који се придржавају правилне или дијеталне исхране и такође свима који губе килограме. Послужите уз свеже поврће, пиринач, хељда, пирјано поврће или било које друго прилог.

Почнимо!

Састојци

0/11 састојака

• Турска (филе) – 500 грама
• Тврди сир – 70 грама
• Мрква – 1 комад
• Лук (перје) – 3-4 комада
• Јаје – 1 ком
• Биљно уље – 1.5 Арт. кашике
• Природни јогурт – 2 кашике. кашике
• Чешњак – 2 чешња
• Копар (гранчица) – 2 комада
• Сол – по укусу
• Млевени бибер – по укусу

45 мин45 мин 98.12

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Пурећу пуретину са луком, белим луком и шаргарепом прокувајте млин за месо Помешајте и додајте бибер и со.
2. Утрљајте сир, насјецкајте копар. Комбинујте са јогуртом и јајетом.
3. Силиконске калупе намастимо уљем. Ширите 100 г млевеног меса, у њега правимо удубљења и стављамо сирни надјев.
4. Муффине шаљу у претходно загријану рерну двадесет и пет минута. Подесили смо температуру на 200 степени.

Кључне речи:

• укусно јело
• Дијетално јело
• руцак
• пп
• правилна исхрана
• срдачан оброк