Омлет од поврћа са сиром у рерни

9

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Средње јело
    • 0.0.3 67,83кцал
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  45 мин

• Тежина рецепта
  

  Средње јело

• Енергетска вредност
  

  67,83кцал

• Оцена
  

  5 од 5

• Рецепт

Кухано поврће, захваљујући овом домаћем омлету стјече додатни укус. Направимо га са различитим поврће.

Почнимо!

Састојци

0/10 састојака

• Јаје – 4 ком.
• Грчки јогурт – 100 г.
• Пармезан – 1 кашика (нарибани)
• Шаргарепа – 1 ком.
• Тиквице – 1 ком.
• Цхерри Томатоес – 8 ком.
• Шпината
• Лук – 1/2
• Маслиново уље
• Морска со и бибер по укусу

5 из 5 1 45 мин45 мин 67.83

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. У посуду додајте јаја са јогуртом, ренданим сиром и сољу и бибером. Лагано туците.
2. Танке тиквице и шаргарепа нарезати на кришке. Пређи на двоструки котао и кувајте 5 минута.
3. Затим оперите спанаћ , насјецкајте парадајз са луком и кувајте пар 5 минута такође.
4. Спремно поврће ставимо на тањир.
5. Покријте посуду за печење пергаментним папиром ставите поврће, улијте пуно уља и соли. Измешајте и напуните мешавином јаја.
6. Омлет кухајте 20 минута на 180 степени. Лепо се проведи апетит!

Кључне речи:

• јогурт
• за пар
• парадајз
• правилна исхрана
• сир
• тиквице
• шпинат