Омлет са спанаћ ом у рерни

1

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 90,19кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  30 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  90,19кцал

• Оцена

• Рецепт

Усред сезоне свих врста зеленила, време је за додавање у вашу исхрану! Предлажем да кухам код куће укусно јаје са шпинатом у рерни! Овај доручак ће разноврсити вашу дневну рутину. јеловник, јаја се праве на занимљив начин – пече се у рерни. Уместо шпината, можете користити друго биље или поврће.

Почнимо!

Састојци

0/5 састојака

• Спанаћ – 450 грама
• Јаја – 4 комада
• Фета – 4 чл. кашике
• Со; бибер – по укусу
• Биљно уље – по укусу

30 мин30 мин 90.19

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Спанаћ, распоредите у претходно загрејану таву, додајте воду (2-3 кашике). Кувајте две до три минуте на умереној ватри. Остављена вода избриши.
2. Тепсије намажите маслацем, додајте шпинат, разбијте јаја на врх, посолите и попаприте. У сваки облик насјецкамо сир (2 тбсп. Л.).
3. Пеците двадесетак минута на 200 степени.

Кључне речи:

• укусан шпинат
• зелени
• летње јело
• беби шпинат
• сезонско јело
• шпинат