Омлет “Витамин”

1

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 67.3кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  40 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  67.3кцал

• Оцена

• Рецепт

Ако желите да смршате и почнете да једете правилно, онда је ово Рецепт ће дефинитивно бити по вашем укусу! Предлажем да кувате код куће укусан, здрав и дијетални доручак – омлет “Витамин”! Такве омлет се не пржи у тави, већ се пече у рерни. Готово без капи уља, само јаја, млеко и поврће. Све је врло једноставно!

Почнимо!

Састојци

0/6 састојака

• Спанаћ – 4 комада (свеж)
• Паприка – 1 комад (бугарски)
• Брокула – 200 грама
• Јаје – 4 комада (пилетина)
• Млеко – 150 милилитара
• Сол – по укусу

40 мин40 мин 67.3

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Шпинат ситно насјецкајте, а бибер насјецкајте на сламке.
2. Броколи сортирамо у цвасти, кухамо док не омекша.
3. У облику ширимо поврће слојевито.
4. Измешајте јаја са млеком и сољу. Сипајте поврће смесом.
5. Посламо да се пече пола сата у рерни. Температура подесити 170 степени.

Кључне речи:

• укусно јело
• Дијетално јело
• доруцак
• пп
• правилна исхрана
• срдачан оброк