Паприка са поврћем

7

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Средње јело
    • 0.0.3 59кцал
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  45 мин

• Тежина рецепта
  

  Средње јело

• Енергетска вредност
  

  59кцал

• Оцена
  

  5 од 5

• Рецепт

Укусно дијетално јело за читаву породицу. Кувана риба код куће на најкориснији начин – на пари.

Овај рецепт је погодан за било коју морску рибу и поврће бити у најразноврснијем сету.

Почнимо!

Састојци

0/9 састојака

• 500 г бранцина
• 200 г броколија
• 200 г карфиола
• 150 г шаргарепе
• зеље по укусу
• 1-2 кашике белог лука
• гранчица рузмарина (може се изоставити)
• со; бибер по укусу
• креч или лимун – 1/2 ком.

5 из 5 1 45 мин45 мин 59

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. У посуди помешајте сецкано зеље са проливеним кроз пресу белог лука, исциједите сок од пола лимете или лимуна, промешајте.
2. Очистите рибу, подрежите пераје, реп, оперите. Припремљено рибу нарибајте са соли, бибером, поспите биљем.
3. Улијте воду у двоструки котао, а поврће ставите пуњене рибе, поврћа мрква, исецкана на танке кругове. Затворите поклопац, ставите га ватра
4. 10 минута након кључања ставите гранчицу рузмарина, кувајте још 15 минута. Приликом послуживања пажљиво ставите рибу поред поврћа, украсите кришкама лимуна по жељи.

Кључне речи:

• за пар
• Поврће
• Риба