Печена пилетина са поврћем и козице

3

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 1х 30мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 167.11кцал
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  1х 30мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  167.11кцал

• Оцена
  

  5 од 5

• Рецепт

Ово јело се може скувати код куће у великој тепсији количина уља. Међутим, савладаћемо здравији и здравији начин исхране опција – краткотрајни роштиљ и накнадно печење. Мање калорија, више користи, одличан укус. Желим поново и опет!

Користите црвени лук и нерафинирани путер од кикирикија. Узимамо љуту паприку по вољи. Печена пилетина са поврће и козице фантастично су укусни!

Почнимо!

Састојци

0/10 састојака

• Пилетина – 1 цело трупло
• Сирове козице – 800 г
• Црвени лук – 1 ком.
• Љуте паприке – 1/2 струка
• Чешњак – 3 режња
• Нерафинирано кикирики путер – 2 кашике
• Тимијан – 1 гранчица
• Со
• Свеже млевени бибер
• Бугарски слатки бибер различитих боја – 3 ком

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин 167,11

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Оперите ми пилећи леш и осушите га папирним пешкиром. Изрежите на порције, извадите кожу, исеците масноћу, коцкасте жлезде.
2. Сваки комад пилетине протрљамо са соли, бибером, мало кикирикија уље, поспите тимијаном. Ставили смо месо у собу посуђе отпорне на топлоту
3. Пећницу загрејемо на 200 степени и укључујемо “Роштиљ”. Ставите пилетину у рерну на 10-15 минута. Роштиљ док потамњење, превртање комада једном у ових 10-15 минута.
4. Вишеслојне паприке прережите на пола и извадите семенке. Изрежите на квадратне комаде средње величине. Под љуту паприку исецкајте у малим половинама. Црвени лук и огулите и исецкајте бели лук.
5. Сво поврће помешајте једни са другима и комбинујте са кикирикијем путер, со и бибер по укусу. Извадите пилетину из рерне. Поврће ширимо у посуду отпорну на топлоту на пилетину и шаљемо пећница се пржи под функцијом “Роштиљ” још 10 минута. За то време, вадимо и мешамо поврће једном.
6. Затим посуде отпорне на топлоту покријемо поклопцем или фолијом на врху. Смањимо температуру у рерни на 160 степени. Пеците пилетину са поврће 40 минута.
7. Очишћимо сирове козице, одстранимо цревну вену (ако није извадите, онда печење узрокује горчину). Поспите сољу и бибер.
8. Ставили смо огуљене козице за пилетину и поврће. Све помешај и вратите у рерну још 5-7 минута.

Кључне речи:

• У рерни
• роштиљ
• испећи
• печен
• козице
• Пилетина
• Поврће
• птица
• бела паприка