Пилећа рижа и супа а од поврћа за сто ом за дијету Број 5

20

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 2 х
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 79.9кцал
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  2 х

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  79.9кцал

• Оцена
  

  5 од 5

• Рецепт

У табели бр. 5, месне јухе строго су забрањене, дакле месо за супе и друга јела кухана одвојено. Такође под строгим забранити све махунарке. Домаћа дијетална супа биће припремљена од пиринач, купус и тиквице. Пронаћи ћете комплетну листу производа. испод.

Почнимо!

Састојци

0/10 састојака

• Пилећи филе-600 гр.
• Пиринач-100г.
• Кромпир – 2 ком.
• Мрква – 2 ком.
• Лук – 2 ком.
• Тиквице – 200 гр.
• Карфиол-400 гр.
• Сол -1/2 кашике кашике
• Ловоров лист – 1/2 ком.
• Вода -2 л.

5 из 5 1 2 ч2 ч 79.9

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Пилеће месо без костију и коже скувајте у једном комаду. После да бисте уклонили пену, ставите 1 шаргарепу и 1 лук за месо. Кување 60 мин
2. Цвјетајте купусове цвасти 5 минута. Ставите купус унутра декоција, ставите ловоров лист и сецкано поврће: тиквице, лук, шаргарепа, кромпир.
3. Кувајте 35 минута.
4. Ширимо опрани пиринач за поврће, кувамо још 20 минута.
5. На крају додајте купус и мало соли, супу затворите поклопцем и угасите ватру.
6. Јуха се сервира топла 42-37 Ц. Месо се исече на комаде и поставља се одвојено у сваку плочу.

Кључне речи:

• дијета
• Пилетина
• пиринач
• стол
• суп