Пилећа тиквица са карфиолом и тиквице

7

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 50 мин
    • 0.0.2 Средње јело
    • 0.0.3 87,4кцал
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Би чнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  50 мин

• Тежина рецепта
  

  Средње јело

• Енергетска вредност
  

  87,4кцал

• Оцена
  

  5 од 5

• Рецепт

Дијетална, лагана и укусна пилећа каша ће свима помоћи да који су посвећени правилној исхрани и калоријама и Такође је дивно припремити за дојиље и малишане деци.

Би чнимо!

Састојци

0/11 састојака

• пилећи филе – 300 г
• средња тиквица – 1/2 дела
• карфиол – 500 г
• лук – 1 ком.
• млеко – 100 мл
• топљени сир – 100 г
• биљно уље – 2 кашике
• брашно – 2 кашике
• со
• млевена слатка паприка
• хлебне мрвице – 50 г

5 из 5 1 50 мин50 мин 87,4

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Моја карфиола и растворена у цвасти. Сипати кипућу воду и прокухајте тачно 5 минута. Оциједите воду и ставите купус дно посуде за печење.
2. Ситно сјецкани огуљени лук.
3. Опрана и осушена пилетина исечена на коцкице. Скуасх исећи на коцкице исте величине.
4. У претходно загрејаном уљу посуду брзо прегријте буквално 3 минута пржите пилетину са луком. Онда ставите у посуду за печење на карфиол.
5. У истој тави пржите брашно, сипајте млеко и додајте крем сир. Додајте тиквице, мало соли и мало загрејте споро ватра.
6. Тиквице у сосу од млека и сира ставити на пилећи филе форма.
7. По врху поспите крушним мрвицама или мрвицама хлеба. ПоПо жељи можете посипати млевеном слатком паприком. Пеците 20 минута у претходно загрејаној рерни на 200 степени.

Кључне речи:

• У рерни
• Скуасх
• пилећи филе
• Пилетина
• млечни сос
• карфиол