Пилећи филе са Адигхе сиром, песто и Булгуром: видео рецепт

0

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 128кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  30 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  128кцал

• Оцена

• Рецепт

Укусно и задовољавајуће друго јело које можете скувати код куће за само пола сата!

Почнимо!

Састојци

0/7 састојака

• Булгур 160г
• пилећа прса 350гр
• парадајз 1 ком
• песто сос 40г
• рузмарин 4 гр
• Грашак – 100 г
• Сир – 100 гр

30 мин30 мин 128

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Исперите булгур , напуните га водом у пропорцији један до два, поклопите посуду и кувајте булгур на лаганој ватри 12-14 минута, мешајући. 5 минута пре кувања додајте грашак и исјецкан парадајз и све заједно пирјати, а затим оциједити вода, ако има вишка.
2. Сир нарибајте на крупној рерни, одвојите листове рузмарина стабљика.
3. Месо оперите, осушите, побијте кулинарским чекићем до дебљине 4 – 5 мм. Сол и бибер по укусу, положите Адигхе сир и пола песто за сваки комад, замотајте ролат, завирао ивице према унутра.
4. Улијте уље у посуду за пржење загрејано на јакој ватри. загрејте је, ставите пецива, пржите их 2 минута свака страна. Затим искључите топлоту, додајте рузмарин и припремајте се, повремено окрећући, за 9 – 12 минута.

Кључне речи:

• булгур
• ролне
• филе