Пинк лосос печен са луком и шаргарепом: видео рецепт

6

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 136кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  45 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  136кцал

• Оцена

• Рецепт

Један од најчешћих начина за кување рибе је печење у рерни. Ова метода кувања је у потпуности помаже открити укус рибе, нагласити њене најбоље ноте. Пинк лосос је члан породице лососа, што је корисно за људско тело и истовремено има ниску цену. Међутим, већина људи мисли да је ружичасти лосос прилично сув. И за да би риба била сочнија, мора бити правилно за кување. Нудим вам варијанту укусног печеног ружичастог лососа лук и шаргарепа. Риба у овом јелу је нежна, укусна, мирисно, знојно и необично сочно.

Почнимо!

Састојци

0/7 састојака

• ружичасти лосос (филе) – 700 гр.
• лук (велики) – 1-2 ком.
• шаргарепа (средња) – 2 ком.
• со на укус
• бибер по укусу
• мајонез – 50 гр.
• сунцокретово уље – 4 кашике. (пржење) – 1 кашика. (печење)

45 мин45 мин 136

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Ситно насјецкајте лук. Мркву нарибајте на крупној рерни.
2. Загрејати таву и у њу сипати сунцокретово уље пржење. Ослободите насјецкани лук и пирјајте 5 минута средња топлота.
3. Кад лук почне да златничи, избаците га мркву, посолите и пржите поврће док не порумени.
4. Узмите филе једне рибе и исецкајте га на порције.
5. Ставите рибу на тепсију, подмазану сунцокретовим уљем, со и бибер по укусу. Положите врх рибе у равномерном слоју пржење лука и шаргарепе, а на њему се прави “паучина” мајонез.
6. Ставите таву са рибом у претходно загрејану на 200 степени пећи 25 минута. Риба се може послужити уз печени кромпир, пиринач или поврће. Добар апетит.

Кључне речи:

• брза вечера
• друго
• ружичасти лосос
• печена риба
• за вечеру
• Риба
• риба у рерни