Пире од супа од шампињона и тиквица

7

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 61,39кцал
    • 0.0.4 5 од 5
    • 0.0.5 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци

  40 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  61,39кцал

• Оцена
  

  5 од 5

• Рецепт

Пре неколико дана код куће сам скувала супу од тиквица са печуркама. Све ми се свидело. Својом густом структуром добија се супа нискокалорична и можете је јести чак и за вечеру. Одличан рецепт за они који прате њихово здравље и тежину. А за оне који не гледајући, можете направити крутоне од белог лука и посипати супу сиром или ставите киселу павлаку по укусу. Сет производа је дат у наставку.

Почнимо!

Састојци

0/11 састојака

• Тиквице – 200 гр.
• Шампињони-100 гр.
• Лук -1 ком
• Мрква -1 / 2ком
• Павлака-50 мл.
• Соли 1/3 кашике
• Паприка-1/3 кашике кашике
• Биљно уље – 1 кашика.
• Маслац – 1 кашика кашике
• Куркума-1/3 жлице
• Вода-1 / 2л

5 из 5 1 40 мин40 мин 61.39

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Припремамо поврће: лук нарежемо на коцкице, а шаргарепу сламке.
2. У лонцу загрејте биљно уље и лагано пржите нема шаргарепе са луком. Ставите нарезане шампињоне и додајте путер, со. Да би се слане печурке морале бити сољене на почетку пржења, док из њих не прокључа течност. Пржити мешање, 3-5 минута.
3. У исту таву сипају се младе тиквице. Долијте воду са поврћем, додајте со и бибер.
4. За боју се може додати куркума.
5. Кад су тиквице готове, а то ће се брзо догодити, пробушите садржај тепсије у смоотхие.
6. Распоредите супу по тањирима и поспите папром ради лепоте и зелени.