Прехрамбени дијети

1

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 154,7кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  45 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  154,7кцал

• Оцена

• Рецепт

Домаћи дијетићи ће се свидети свима који желе да смршају без строгих ограничења. Ат добра исхрана може да приушти чак и укусне ћевапе ако исправите их! Испробајте ове елементе бар једном, и то они постаните веома чест гост у вашој кухињи!

Почнимо!

Састојци

0/6 састојака

• пилећа прса – 350 г
• сир (тврди) – 70 г
• мекиње – 3 кашике
• пилећа јаја – 2 ком.
• бели лук (чешњак) – 3 ком.
• зачин по укусу

45 мин45 мин 154.7

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Груди нарежите на велике комаде. Истуците бели лук. Солим поспите зачинима. измијешати и оставити на миру тридесет минута.
2. Сир нарежите на ситну рерну, помешајте са мекињама.
3. Умутите јаје вилицом. Уроните филе у јаје и затим унутра мекиње са сиром.
4. Наггетс ширимо на посебном силиконском подлошку, пеците петнаестак минута на 190 степени, окрените, испећи исту количину.

Кључне речи:

• укусно јело
• нуггетс
• руцак
• пп нуггетс
• правилна исхрана