Пшенична каша са поврћем

2

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 60,39кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  30 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  60,39кцал

• Оцена

• Рецепт

Правилно кувана пшенична каша код куће може постати омиљена породична храна. У овом рецепту се користи пуно поврће, тако да ће јело бити не само укусно, већ и здраво.

Почнимо!

Састојци

0/11 састојака

• Пшенична каша – 200 г
• Патлиџан – 1 ком.
• Лук – 2 ком.
• Тиквице – 1 ком.
• Бугарски жути бибер – 1 ком.
• Бугарски црвени бибер – 1 ком.
• Чили бибер – ½ ком.
• Чешњак – 2 режња
• Парадајзна паста – 100 г
• Со
• Шећер

30 мин30 мин 60.39

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Исперите пшеничну кашу у хладној води, пребаците у посуду, додајте 400 мл воде, соли и кувајте док не омекша ватра.

2. Коцкице белог лука и пола паприке чилија.

3. Све остало поврће треба исећи на средњу коцку, око 2 2 центиметра.

4. На лим за печење положите пергамент папир и излијте све поврће, ставите их у рерну на 30 минута на температури од 190 степени.

5. Док се поврће пече, ставите га у велику таву. парадајз пасте, додајте шећер и динстајте ова два састојка на 2-3 минута.

6. Кад су каша и поврће готови, потребно их је пребацити у таву на парадајз пасту. Све добро измешајте и крчкајте 7 минута.

Кључне речи:

• Поврће
• пшенична каша