Пуњени поллоцк

1

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 сат
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 56,25кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  1 сат

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  56,25кцал

• Оцена

• Рецепт

Укусни пуњени поллоцк куван код куће услова, може се послужити као ручак или вечера. Такав рецепт Погодно за све који желе да смршају и почну да једу правилно. Поллоцк је дијетална риба која се одлично слаже било прилог и са свежим поврћем. Учините ово јело лакшим. једноставно!

Почнимо!

Састојци

0/6 састојака

• поллоцк (свеж) – 2 ком.
• парадајз – 2 ком.
• копар – 50 г
• лук – 2 ком.
• лимун – 1 кашика
• маслиново уље – 1 кашика

1 ч1 ч 56.25

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Поллоцк мој, чист.
2. Парадајз са луком нарежите на коцкице, додајте копар.
3. Утрљајте поллоцк са соли, лимуновим соком и маслиновим уљем. Пунили смо пуњењем поврћа. Шири се на посебну силиконска простирка, послати да се пече у рерни четрдесет минута на 180 степени.

Кључне речи:

• укусна риба
• поллоцк
• правилна исхрана
• рибље јело